20.01.2013

Подготовка команды к сезону 2013 года. Сборы.

С 18 января по 9 февраля проходят сборы команды x3m-master для действующих спортсменов по велосипедному триалу. Сборы ключают в себя 21 день и 42 тренировки.

Суточный тренировочный процесс в себя включает две тренировки. Первая начинается в 8:30 утра и продолжается до 11:30. Вторая с 18:00 и до 20:00.

Утренняя тренировка проходит в Велотреке «Крылатское», где спортсмены повышают общую физическую подготовку, а вторая проходит в ГБУ "ММЦ "Сетуньский Стан" и направлена на улучшение средних высот и повышение стабильности прохождения препрятствий.

Программа использьзуется по многолетнему оптыту подготовки спортсменов велоспорта, включая изменения от программы, специально подготовленных для велосипедного триала. 

 

 

 

Тренеры-преподаватели: Петришин Федор, Сиротенко Александр.

Каждая тренировка проводится под наблюдением квалифицированных врачей (диспансеризация, измерение давления, пульса, общего состояния  и т.д.) 

 

 

 

ßíäåêñ.Ìåòðèêà